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  • 這樣的奶茶,害了多少祁東女生!
    2019-11-11  瀏覽:268  收藏  好評:0
    奶茶,

    已經成為現代年輕人的
    生活必備“續命水”
    無論何時何地,
    奶茶類飲品“出鏡”的頻率總是高居不下。
    近日,奶茶又在微博上火了一把...


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    咖啡因超標,心慌失眠


    喝完奶茶的你,有沒有覺得會失眠、心慌?沒錯,你常喝的這些奶茶中,很多咖啡因都超標!


    近日,深圳市光明區消費者委員會發布珍珠奶茶比較試驗結果,米芝蓮、喜茶、奈雪の茶、臺蓋、COCO都可....10個品牌珍珠奶茶均被檢出含有咖啡因,平均含量為258mg/kg。其中,某品牌經典絲襪奶茶(黑糖波霸)咖啡因含量為522毫克/千克(換算成365mg/杯),相當于7罐紅牛中的咖啡因總量

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    和咖啡、紅牛一樣,奶茶引起失眠主要是因為里面有咖啡因。奶茶中的咖啡因主要來源于茶葉。


    嘖嘖嘖~這下奶茶控
    又多了一個喝奶茶的理由:提神
    而害怕失眠的小寶貝兒還是少喝啦
    快看看由此帶來的危害吧


    長期過量攝入咖啡因的危害


    01
    心慌失眠


    北京朝陽醫院營養科營養師宋新2017年8月8日在健康時報刊文中介紹,人們如果快速大量攝取咖啡因,會引起身體與生理不良反應,如出現神經過敏、易怒、焦慮、失眠等。對于傾向焦慮失調的人而言,咖啡因還會使手心冒汗、心悸等癥狀惡化。


    02
    骨質疏松


    北京朝陽醫院營養科營養師宋新2017年8月8日在健康時報刊文還指出,長時間攝入過量咖啡因還易造成骨質流失,對骨量保存有不利影響,而對于婦女來說,還可能會增加患骨質疏松的風險。


    糖分超標,老的快還可能死得快


    本次測評的10款珍珠奶茶中,5款屬于高糖飲料,其中一點點波霸奶茶總糖含量較高(9.30g/100g),維星鐵觀音珍珠奶茶總糖含量較低(3.8g/100g)。


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    為了讓大家更直觀地感受數據,按每款茶的總體積算出它們各自的總糖值,10款珍珠奶茶每杯總糖值范圍為:26.6g~60.9g。


    假設以每塊方糖重4.5g計算,一點點波霸奶茶單位總糖含量較高,每杯總糖量約為13.2塊方糖量。維星鐵觀音珍珠奶茶單位總糖含量較低,每杯總糖量約為5.9塊方糖量。


    原來你喝下去的糖分
    相當于這么多塊方糖……


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    有人可能要說,那奶茶含糖這么高
    我點“半糖”總行了吧
    喝完一整杯奶茶
    糖分真的只有一半嗎?
    測評結果讓人很意外
    半糖奶茶均未如名稱一般含糖量減半
    而是全糖奶茶的七成至八成含糖量


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    人體攝入過多的糖分,一樣會帶來危害


    糖分超標的危害


    01

    加速衰老


    糖分攝入量過多容易增加皺紋,加速衰老。浙江省臺州醫院營養科主任何曉琴2017年5月23日在健康時報刊文中指出,吃糖太多會搶走人體的膠原蛋白,使得皮膚彈性變差,甚至出現皺紋和斑點。


    02

    早死風險增加


    2019年,國際頂級醫學期刊《2019年,國際頂級醫學期刊《Circulation》發布的一項針對11.8萬美國人的34年隨訪研究顯示,飲用含糖飲料越多,早死的風險就越大。


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    數據顯示:每天飲用1至2次,早死風險則增加14%;每天飲用2次以上,早死風險比不飲用含糖飲料的人高出21%。而每天飲用2次以上含糖飲料的人死于心血管疾病的風險上升31%;每增加一份含糖飲料死于心血管疾病的風險就會增加10%。


    03

    易患陰道炎


    北京地壇醫院皮膚性病科主任醫師劉彥春2017年1月20日在健康時報刊文中指出,經常過量吃糖的女性易患各種疾病,包括陰道炎。

    當女性攝入糖分過多時,多余的糖通過尿道(尿液)代謝。由于糖呈酸性,整個尿道周邊酸堿環境會發生變化,打破平衡。如果經常吃糖,就容易引起陰道內菌群失調,念珠菌大量滋生,它們在外陰、陰道、尿道口周生長、繁殖,導致念珠菌性陰道炎。




    腐爛水果、隔夜茶都在你的杯子里


    此外,還有更加令人意想不到的。有的奶茶店環境衛生極差,手抓垃圾徒手切水果、好壞芒果摻著用、臭香蕉直接榨汁、隔夜的茶、兌水的果汁…


    前一段時間,北京電視臺《生活這一刻》記者臥底知名奶茶連鎖店“甘茶度”后廚,被店內的場景嚇壞了。

    記者發現,后廚內抹布和工具隨意放在一起。而店員不洗手就直接徒手拿水果,就在上一刻,也許她剛用手抓完垃圾。而制作果汁的時候,用來榨果汁的芒果、香蕉、獼猴桃等已經發黑,果肉散發出了不新鮮的味道。

    食用腐敗食物的危害
    01

    胃腸道疾病


    多數人食用腐壞的食物后會出現上吐下瀉的情況,即使沒有出現明顯的癥狀,也容易增加胃腸道負擔,長時間累積還會導致腸胃炎、胃部出血、胃潰瘍等胃腸道疾病。


    02

    致癌


    不僅如此,食用發霉、腐壞的食物還可能導致癌癥。解放軍總醫院第五醫學中心(原解放軍第302醫院)肝臟腫瘤診療與研究中心主任陸蔭英2017年3月21日在健康時報刊文中介紹,盡量避免吃發霉的食物,發霉的食物里面有黃曲霉毒素,可能致肝癌等多種癌癥。



    做個小科普: 
    咖啡因中樞神經興奮劑
    暫時驅走睡意、恢復精力,吸收過多可能會心悸失眠
    奶茶中的咖啡因主要來源于茶葉
    1杯美式咖啡(中杯)的咖啡因含量:約為108mg
    1罐紅牛飲料的咖啡因含量:約為50mg
    1杯某品牌絲襪奶茶≈7罐紅牛
    人體每天攝入咖啡因上限為400mg
    所以,咖啡因多,睡不著正常!


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    小編在此特別提醒
    血糖偏高、糖尿病的朋友
    要控制奶茶的攝入
    畢竟身體才是快樂
    真正的本錢噢
    奶茶雖好喝不要貪杯哦
    來源:健康時報
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